Yoga Unterricht

Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist!

 

Du suchst Entspannung und möchtest etwas, um den Alltag hinter dir lassen zu können?

Du wünschst dir mehr Flexibilität & Kraft im Körper und gleichzeitig mehr Ruhe & Gelassenheit im Geist?

 

Im den Yoga-Kursen von Daniela findest du all das und noch mehr...

Online Yoga Kurse

  • Jeden Montag von 20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga im Pyjama. Entspannung für Körper & Geist, den Tag hinter dir lassen, Verspannungen lösen & besser einschlafen.
  • Jeden Mittwoch von 20.00 - 21.15 Uhr Yin & Yang Yoga. Kräftigende und fließende Flows treffen auf lockere und entspannende Asanas. 

Ich komme zu dir ins Wohnzimmer - alle Kurse sind nämlich online! 



Coaching

Daniela Horn - Yoga Retreat - Dare to sea

In der Ruhe liegt die Kraft. Kraft, die du brauchst, um die Veränderungen in deinem Leben zu bewirken, nach der du schon lange hungrig bist.

Mit Mut, Leichtigkeit und Freude setzten wir deine Träume, Ziele und Projekte die Wirklichkeit um. Eine Wirklichkeit, in der du erfüllt, zufrieden und selbstwirksam in deinem Herzen zu Hause bist.

Yoga Online Programme

Komm ins #TeamBesseresSelbst und mach mit auf deiner 6-wöchigen Reise zu deinem glücklicherem, mutigerem und stärkerem Selbst. Dich erwartet ein einzigartiges online Programm, das Yoga, Meditation, gesunde Routinen & Coaching kombiniert. Am 1. Oktober gehts los!

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz und und deinen Frühbucher-Rabatt!



7 Tage Yoga Morgenroutine Challenge

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

Melde dich jetzt an 7 Tage Yoga Morgenroutine, die dir dabei helfen soll, deine Yoga-Practice aufzubauen. Außerdem begleitet sie dich mit gesunden Routinen & Denkanstößen, Selbstreflexion & Journaling für mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und Leichtigkeit Bist du dabei?

MELDE DICH JETZT KOSTENLOS AN ZUR CHALLENGE !

 

Yoga & Meditation - Freie Videos

Du kannst gerade nicht einschlafen obwohl du dich müde fühlst? Deine Gedanken drehen Kreise? Du hattest einen langen Tag und möchtest jetzt endlich zur Ruhe kommen? Dann wird dir diese kleine Yoga-Sequenz im Bett dabei helfen dich körperlich & geistig zu entspannen, runterzufahren und im Anschluss tief und fest einzuschlafen. Die sanften Dehnungen unterstützen deinen Körper angestaute Energien wieder ins Fließen zu bringen, sodass du danach endlich loslassen und in Ruhe einschlafen kannst.



Kooperationen Mit Daniela

Du hast Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Dann freue ich mich von dir zu hören oder zu lesen!

Yoga Übungspläne

Neben Danielas freien Yoga-Videos gibt es auch einige kostenlose Yoga-Übungspläne im pdf-Format für dich!

 

Klicke HIER für die 5 Minuten Yoga-Morgenroutine.

 

Und für den Yoga-Übungsplan für Nacken & Schultern klicke HIER.



Du benötigst noch Yoga-Zubehör? Meine Empfehlung:


Was ist bei Daniela gerade so los

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