Ich liebe Dich!...
...wann hast Du diesen Satz das letzte Mal zu Dir selbst gesagt?
Liebe ist etwas, das wir von Anfang an in uns tragen. Sie ist etwas, das uns mit anderen verbindet. Und doch kommt es manchmal vor, dass wir uns nicht geliebt fühlen. Ging es Dir auch schonmal so?
Gleichzeitig weißt Du auch, dass wir keinen dazu zwingen können uns zu mögen oder gar zu lieben. Die einzige Person, auf die Du 100% und bis ans Ende Deines Lebens zählen kannst bist: DU!
Was bedeutet Selbstliebe für Dich?
Es ist so einfach die Verantwortung abzugeben. Dabei fängt wahre Liebe in Wirklichkeit bei uns, und in uns selbst an. Wie sollen wir jemand anderen mit ganzem Herzen lieben, wenn wir uns selbst garnicht so richtig lieben können? Oder nicht wissen, was es überhaupt bedeutet, für uns selbst zu sorgen. Dann machen wir uns abhängig von anderen. Von dem was andere zu uns sagen, oder wie sie sich verhalten. Wir fordern Dinge von anderen oder vom Partner ein und werden "bedürftig".
Das Gute ist aber, dass Du Selbstliebe lernen kannst. Vielleicht bist Du sogar schon ein Profi auf dem Gebiet und weißt, wie Du perfekt für Dich sorgen kannst.
Weil sich das Leben allerdings jede Sekunde verändert, genauso wie wir uns auch, ist es hilfreich sich regelmäßig mit diesem Thema auseinanderzusetzen, um unsere Wahrnehmung zu schärfen, unsere Glaubenssätze - also das, was wir für wahr halten - zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern und an uns zu arbeiten.
Ein paar Fragen, die Du Dir zur Reflexion stellen kannst:
- Wie bist Du, wenn Du im Einklang mit Dir bist?
- Kannst Du Dich immer so akzeptieren, wie Du bist? Oder gibt es Teile von Dir, die Du ablehnst?
- Sind Deine Gedanken mit deinen Taten im Einklang?
- Gehst Du manchmal "faule Kompromisse" ein?
- Und wie wäre es, wenn Du in Fülle leben könntest, Dich so zu lassen und wertzuschätzen, wie Du bist? Andere so zu lassen wie sie sind? Wie wäre dann dein Leben?
In meinem Leben gab es Zeiten, da war ich weit entfernt von Selbstliebe. Konnte mich nicht so lieben, wie ich war. Habe zum Beispiel nur meine Dehnungsstreifen und meine Cellulite an den Oberschenkeln gesehen und mich nur auf das beschränkt. Die schönen Dinge konnte ich dann überhaupt nicht mehr wahrnehmen. Ich habe mich mit anderen verglichen. Weitergebracht hat mich das nicht. Die Gedankenspirale und meine Gefühle zu mir selbst ging also immer weiter abwärts.
Wenn Dir dieser, oder ähnliche Gedanken bekannt vor kommen, dann freue ich mich, dass Dich dieser Loveletter erreicht und du mit dem heutigen Tag anfangen darfst Dich bedingungslos zu lieben, so wie Du bist.
Du bist perfekt & Du bist geliebt!
Mir haben Yoga & die Philosophie dahinter, sowie NLP unendlich viel in meiner persönlichen Entwicklung weitergeholfen. Heute kann ich mich lieben und akzeptieren, wie ich bin, mit Cellulite, mit Dehnungsstreifen. Und ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass Du auch Deinen Weg findest um Dich so lieb zu haben, wie Du bist!
Um Deine Selfllove-Practice noch heute zu beginnen habe ich natürlich auch was für Dich. Zum Thema Selbstliebe habe ich mich dieses Mal mit Julia, von JuLoveYoga, einer bezaubernden Yogalehrerin und Youtuberin aus Berlin mit ganz viel Herz zusammengetan und wir haben eine ganze Einheit, rund um das Thema Selbstliebe für Euch zusammengestellt:
Was ist Selbstliebe?
Wie komme ich dahin?
Yin Yoga für mehr Selbstliebe & ein geöffnetes Herz
Tiefe Trance um Selbstliebe zu lernen
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